Fedtfattig burger opskrifter

ugens menu uge 32 – mums, madpakke!

ugens menu uge 32 – mums, madpakke!

Den smager dejligt, den er sund, den er fedtfattig – og så belaster den ikke miljøet. burger m. Hvis du vil være sikker på at følge med i de nye opskrifter her på bloggen, så tilmeld dig E-mail abonnementet, se nedenfor th
Luftige grove burgerboller

Luftige grove burgerboller

Det var store krav, det ved jeg godt, men der er jo ikke andet for end at gøre et forsøg og samtidig fik jeg brugt en fedtfattig og uåbnet creme fraiche, som var blevet for gammel
Cheese Burger

Cheese Burger

Jeg holder kalorieindholdet ved at bruge fedtfattig kød og osten kan udelades hvis man ønsker den mere mager
Hjemmelavet burger - 16. december

Hjemmelavet burger - 16. december

Her lavede vi hjemmelavet sunde burgere, med fokus på Nøglehuls- og fuldkornsmærket. Hjemme ved mig, siger min far aldrig nej til en god burger, men han er ikke så glad for de mange overflødige kalorier, som kommer med, når de købes i den lokale burgerbar

Lækker burger

Inspiration, tips og tricks til en fedtfattig livsstil. Denne lækre burger er med vores hjemmelavede burgerboller, men du kan selvfølgelig altid bruge nogle af de gode, grove boller, der kan købes i dagligvarebutikker
Sund fastfood

Sund fastfood

Burger med salat og hjemmelavede kartoffelbåde. Fuldkorns Burgerboller (kan du bage selv opskrift senere på bloggen)
Stegte auberginer

Stegte auberginer

Man kan sagtens lave sin egen version og det i en lidt mere fedtfattig udgave. Er også gode i en burger

Farsgryde med gulerødder og selleri

Så abonnér på vores nyhedsbrev og få gratis guiden "Genvej til sund mad" med masser af inspiration til, hvordan du gør din daglige madlavning mere fedtfattig og meget sundere, uden at det går ud over smagen

Kalkunburger med rødbede relish

)  Hæld lidt relish på hver burger, server på ristet burgerbolle med grønt salat. ) Form 4 burgere og sæt på køl. )  Steg burgerne på panden i olie, 5-6 min

Frikadeller med kold kartoffelsalat

På en ferie på Rømø smagte vi første gang kartoffelsalat med vindruer i – det var nyt for os, men det var en dejlig forfriskende smag, så den ide tog vi med hjem – og lavede fedtfattig

Hvad er glykæmisk indeks – GI?

Så derfor har vi lavet en af dem om, så den både overholder GI og er fedtfattig (FF). Eller en burger uden bolle